随着智能手机的普及,大家每天刷手机的时间是越来越长。长时间的刷手机,无可避免的带来了一个很严重的问题---干眼症,大家可以问问周边的人,得干眼症的人是不是越来越多?常见的症状是眼部干涩和异物感,眼红眼痒、视力模糊、疼痛、畏光流泪这些不舒适的感受更是如影随形,让人挥之不去。视力相比以往,也是有明显的下降。那么,我们该如何解决这个难题呢?

从根本上解决问题,当然是减少刷手机时间,增加户外活动,定时做眼保健操。但从现实角度讲,你让当代人不用智能手机,简直是不可能的事情。你看现在干什么不需要用到手机。没有带手机出门,估计很多人会寸步难行!无论是地铁上,公交上,走到哪里,都是人手一部手机低头在刷。

从就医角度讲,当下流行一种眼睑板按摩的治疗方式。本人在深圳市眼科医院尝试了几次,确实有一定的效果,分享给大家。

治疗总共分四个环节。第一个环节,通过药物雾化熏洗眼睛。第二个环节,用眼罩热敷10分钟。第三个环节,由专人进行眼睑板按摩。将眼睑板上一些浑浊物清理干净。第四个环节,从冰箱里拿出来两个药物贴,贴在眼睛上冰敷10分钟。

总体而言,药物雾化熏洗和眼睑板按摩效果最明显,热敷和冰敷这两个环节自己在家里都可以做。

不知道当下是否还有其他的医 疗手段?

家庭的盛衰,其实源于其内在的力量。这股力量,源自家庭成员间的情感纽带、沟通方式、价值观和行为习惯的交织。

当每个家庭成员都能心心相印、有效沟通,互相支持与理解,那么这个家庭便能稳固和谐。反之,若有情感隔阂或沟通障碍,家庭将面临诸多挑战。

为了不让家庭陷入内耗,我们应多行关爱之举,少谈怨言。切勿让日常的繁杂扰乱了家庭的和谐。

家庭中的每个成员都应珍视彼此的情感,放下个人的得失,避免让家成为内耗的场所。我们要学会欣赏日常中的美好,保持积极的心态,将负面情绪拒之门外。

波兰作家莱蒙特曾言:“一切皆有顺序,失序即是错误。”生活中的大小事务都有其固定的规律与顺序,依此而行,问题便能迎刃而解。

反之,若违背规律,只会招致更多困扰。有些家庭之所以越忙越乱、越努力越不如意,往往是因为颠倒了生活的顺序。

因此,我们不应盲目追求不切实际的东西,而应珍惜身边的人和事,尤其是家庭成员间的深厚情感。

生活中的琐事不必过于纠结,学会放下包袱,享受生活,日子顺畅了,好运自然会来。

我们要懂得珍惜身边的每一个人、每一件事,尤其是家庭成员间深厚的情感。无论何时,都别让日子过得颠倒错乱。

要铭记:孩子的教育比一时的得失更重要,家人永远是首位。小事不内耗,大事不糊涂。

作者:Jachin张
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2024年2月25日 中原焦点团队 讲师13期 庞爱国 第1148天分享 本周第3次约练 总约练第722次 咨571、观114、来3、朋5、box约练11、案例分析18

一个人只管自己做愉快的事,而不管正确与否,肯定是不可以的。那等于人可以随心所欲地做事,而不管会不会对别人造成伤害,这样的人会成为一个道德缺失的人,甚至会触犯法律。

只做正确的事不行,只做愉快的事也不行,那要怎样?

答案是既正确又愉快!具体讲起来有两条:

一 在正确的范围内做愉快的事

在不触犯法律、不涉及道德的情况下,在不伤害别人的前提下,少一些正确,多给爱人及家人留些愉快的空间,让他可以做自己喜欢做的、想做的事情,舒服放松地做自己。

比如家人只是想要多睡一会儿、想要个自己喜欢的东西、想把今天的碗放到明天再洗等等一些无伤大雅,而又没有伤害其他人的事,就尽量允许吧,这样他们会更愉快些。家不是讲“理”的地方,家就是用来休息放松、撒娇耍赖、满足欲望的地方。

人们要做正确的事,但正确的范围不能过于严格。不管是自己还是别人,在大的正确的范围内,尽量允许人们做些愉快的事情。

做愉快的事,但不要超出正确的范围

所以,以后你可以试试:

当你的爱人开车走错了路!

当你的爱人早上多睡了会儿懒觉!

当你的爱人刷完牙又想吃东西!

当你的爱人偶尔想去奢侈一回!

你是否可以忘掉正确,让他愉快一下呢?

二 用愉快的方法做正确的事

正如前面所讲,人们也不能光做愉快的事,有时还要做些正确的事,那么,是否人们在做正确的事情时也可以用愉快的方法来做呢?这样不就既愉快又正确了吗?

当然可以,比如:

一个人在做的工作,只是把物品从一边拿到另一边,简单枯燥,而且会累,不是件愉快的事情,但人需要工作,因此这属于正确的事。

用愉快的方法做,可以是边拿边扭动身体、嘴巴里唱着歌,把这件枯燥的事情做得愉快些。如果一个人不断挑战自己拿物品的速度,不断追求超越自己,拿得就会更愉快。

比如:

收碗,本是简单枯燥的事情,有人却因挑战自己,把这件事情做成了愉快的事情。

陈文原,福建农林大学学生,人称“犀利收碗哥”。曾因一段“农大收碗哥”的视频在网络上疯传而走红网络。视频中,收碗哥在餐厅的餐具回收处,以不可思议的速度将餐具分门别类,动作快得让人眼花缭乱。而他自己也乐在其中。

这是自己做正确的事时,用愉快的方法。而人们在要求他人做正确的事时,也是可以用愉快的方法,也就是照顾到他人的感受。

比如:

跟爱人一起过马路,他想闯红灯。

只讲正确不管他愉快不愉快的方式是这样的:“你怎么可以闯红灯?”这种质问的方式,虽然做的是正确的事,但没有照顾到对方心情,容易把事情做对了,却把感情给伤了。

用愉快的方法做正确的事,可以这样说:“亲爱的,别着急,咱们等绿灯再走吧!”

这样,既强调了正确,又照顾了对方的心情,这叫既愉快又正确,不只是在爱情里,也不只是在家里,在与人打交道的过程中,这都是我们要遵循的原则。

比如:

在餐厅用餐,你点完菜,发现过了半小时了,服务员还是没有给你上一道菜,你想让服务员帮你催一下菜,否则万一服务员忘了给你下单了,你可就白等了。

这时,你叫服务员来,可以这样说:“你们怎么搞的?我都等了半小时了,菜还没有上来,你们的服务也太差了吧!”

你强调了正确,但是服务员听到你否定他们,心情可能就不好了。你可能会说,他们高不高兴跟我有什么关系?那如果把他换成你的家人呢?你会用这样的方式跟服务员讲话,就可能会用这样的方式跟家人讲话,因为这是一种沟通习惯。

其实,你完全可以在强调正确时,也照顾到对方的心情,你可以这样对服务员讲:“服务员!我刚才点了菜,到现在已经半小时了,还没有上菜,麻烦帮我看一下怎么回事好吗?谢谢!”

当自己做认为正确的事时,也要照顾到别人的愉快。

就是这样,在爱情里,在家里,甚至在各种人际关系里,我们都尽量用愉快的方法做正确的事,照顾到大家的心情,在自己幸福的同时别人也幸福了。

既愉快又正确,其实就是你愉快的同时也照顾到别人的愉快,你就是属于前面讲的A类型的人了,就是爱的能力高的人了。

本书的目的在于告诉你具体如何成为这样的人。

作者:南风_998
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来源:简书
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明天女儿开学,今天让她把开学前准备的东西都备齐了,其实女儿这周一就开始准备了,今天只是收个尾,把学习的文具也收好,这个寒假已经到了收尾的时间了,明天就迎来新学期,希望女儿每天都能开开心心去上学,快快乐乐回家来。 趁着春风,迎来了初春的朝气,这个春天我想更好的热爱生活,热爱家人,如果能找到一份属于自己的小事业,那就锦上添花了,先给自己打打气,努努力,争取实战一个小目标。 时间就在不经意间流逝,抓住时间,好好利用有限的时间,发挥更大的价值,时间不负赶路人,努力吧,我自己!