年轻人习惯晚睡晚起，但睡眠时长并不短，是否算熬夜？从医学角度如何解释？
人人都知道熬夜的危害，但人人都是夜猫子。
生物钟可调整，只要规律就没问题，怕的是紊乱的作息
每天规律睡6小时，比不规律睡眠，但每天8小时的人更长寿
91吃瓜网
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人人都知道熬夜的危害，但人人都是夜猫子。
生物钟可调整，只要规律就没问题，怕的是紊乱的作息
每天规律睡6小时，比不规律睡眠，但每天8小时的人更长寿
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